Your are here: Home // Posts Tagged With relaks

Spacery – łatwy sposób na dobrą formę

Spacery – łatwy sposób na dobrą formę
Nie od dziś wiadomo, że sport jest źródłem kondycji, zdrowia i utrzymania dobrej figury. Niestety, ze sportem kojarzone są zazwyczaj mozolne ćwiczenia, które na samym wstępie zniechęcają. Nie zdajemy sobie sprawy jak cenne dla naszego zdrowia są spacery, które nie wymagają dużego wysiłku. Efekty jednak mogą być ogromne. Spacer jest to rodzaj ruchu zupełnie naturalnego dla naszego... 

Chudnij w wodzie- czyli kilka słów o Aqua Aerobiku

Chudnij w wodzie- czyli kilka słów o Aqua Aerobiku
Lato zbliża się wielkimi krokami, może warto wskoczyć w kostium kąpielowy jeszcze przed wyjściem na plażę? Jeśli bieganie Cię nudzi, nie masz gdzie jeździć na rowerze, nie umiesz pływać, czas zastanowić się nad zaczęciem uprawiania tej oryginalnej formy gimnastyki. W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszy się niekonwencjonalna forma aerobiku czyli aerobik w wodzie.... 

Ćwiczenie jogi sposobem na zdrowe ciało i sprawny umysł

Ćwiczenie jogi sposobem na zdrowe ciało i sprawny umysł
Joga stanowi nie tylko zbiór ćwiczeń usprawniającym nasze ciało ale również sposobem na zdrowe, lepsze życie. Wymyślone przez Hindusów ćwiczenia działają nasz organizm jak lek- przynoszą ulgę przy różnorodnych schorzeniach np. bólach głowy i pleców, bezsenności czy też łagodzą objawy stresu. Istnieje wiele pozycji jogi poniżej opisano te, które pomagają w leczeniu najczęściej... 

Zanurz się w luksusie, czyli uroki domowego SPA.

Po wyczerpującym, pełnym wrażeń dniu, nie ma nic lepszego od zanurzenia się w wannie pełnej pachnącej piany aby oddać się błogiemu lenistwu. Kąpiele z dodatkiem substancji odżywczych nie tylko świetnie wpływają na Twoje samopoczucie, redukują uczucie zmęczenia, wprawiają w błogi nastrój, ale także doskonale pielęgnują skórę. Działanie pielęgnacyjne mają przede wszystkim... 
Tags: ,
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.