Your are here: Home // Posts Tagged With Diety

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa
Dieta jogurtowa jest przeznaczona dla osób, którym zależy na lekkim i zdrowym programie żywieniowym. Zawarte w niej jogurty są źródłem żywych kultur bakterii. Nasz jadłospis jest bogaty w witaminy, łatwo przyswajalne białko, fosfor oraz wapń. Dieta ta pozawala w bardzo krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy, o ile zastosujemy się do wszystkich zawartych w niej wskazań. Czas trwania... 

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana
Dieta kapuściana jest niezwykle prosta jeśli chodzi o zasady, opiera się głównie na łatwej w przygotowaniu zupie. Sekretem zupy jest to, że ułatwia spalanie zbędnego tłuszczu.  Efekty diety są błyskawiczne, w przeciągu tygodnia można pozbyć się nawet 6 kilogramów. Jak można się domyśleć, główny składnik diety to nieoceniona kapusta. Warzywo to ma dużą zawartość witaminy... 

Dieta biurowa

Dieta biurowa
Siedzisz za biurkiem i przybywa Ci kilogramów? Zastanawiasz się dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim naszej wadze zagraża rytm biurowego życia, gdzie na każdym kroku czeka na nas dietetyczna pułapka. Można tego uniknąć np. Poprzez zjedzenie śniadania z dodatkiem owoców. Dodatkowo warto swój czas na posiłek w pracy dostosować do potrzeb naszego organizmu. Dla przykładu na obiad... 

Sałatkowy mix.

Sałatkowy mix.
Sałatka warzywna z jajkami i pikantnym sosem Składniki 10 jaj 300 g mrożonego groszku sól 4 małe pomidory rzeżucha do posypania Sos: 50 g chudego białego sera 50 g majonezu 2 łyżki ketchupu 50 g startej cebuli 1/8 I śmietany słodka papryka biały pieprz kilka kropel sosu Tabasco Sposób przygotowania: Owalny wierzchołek jaj nakłuj, aby w czasie gotowania nie popękały. Następnie włóż... 
Tags: ,

Dieta norweska.

Dieta norweska.
Dieta norweska została opracowana przez lekarzy i specjalistów żywienia ze szpitala uniwersyteckiego w Oslo. Reklamujące a jednocześnie zachwalające ją opinie przekonują, że za jej pomocą w ciągu 14 dni stracisz aż 10 kilo! Brzmi niewiarygodnie, ale czy takie rozwiązanie jest zdrowe dla Twojego organizmu? Dieta norweska jest niewątpliwie bardzo rygorystyczna, wymaga silnej woli i konsekwencji.... 

Grejpfrutowy zawrót głowy.

Jak powszechnie wiadomo „gorzki lek najlepiej leczy”, a obecnie coraz głośniej również o tym, iż (słodko)gorzki grejpfrut doskonale radzi sobie ze zbędnymi kilogramami! Ten kiedyś niedoceniany owoc, obecnie króluje na liście diet odchudzających. Grejpfrut nie zawiera tłuszczu, jest niskokaloryczny, to prawdziwa bomba witaminowa biorąc pod uwagę zawartość witaminy C i beta karotenu,... 

Dlaczego warto jeść ryby?

Nie jest niczym nowym fakt, że Polacy jedzą bardzo mało ryb. Spożywamy ich przeciętnie dwa razy mniej niż mieszkańcy innych zakątków Europy. To duży błąd, ponieważ ryby są niesłychanie zdrowe. Ze względu na ogromną wartość odżywczą, powinniśmy delektować się smakiem ryb (najlepiej morskich) 3 razy w tygodniu. Przede wszystkim zawierają one wielonienasycone kwasy tłuszczowe... 
Tags: , ,

Poczuj miętę.

Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo, wywodzi się z najstarszej medycyny konwencjonalnej. Polega na wykorzystywaniu roślin w zwalczaniu różnych schorzeń, a także podnoszeniu efektywności funkcjonowania Twojego organizmu. Kuracje roślinne są bez wątpienia bezpieczniejsze od chemicznych specyfików, dlatego warto zainteresować się działaniem niektórych ziół. W przypadku gdy jesteś chora,... 
Tags: , ,

Niezbędnik kulinarny w Twojej kuchni.

Kulinarnych zalet tłustego rosołku, zapiekanych ziemniaczków, czy dobrze wysmażonego kotleta schabowego komentować nie trzeba:) Dlatego też, chciałabym zaproponować Ci kilka produktów, które z pewnością ożywią Twój codzienny jadłospis, a przede wszystkim dostarczą niezbędnych wartości odżywczych: Cukinia (kabaczek) to warzywo pochodzące ze słonecznej Italii.  Ma przepyszny, delikatny... 
Tags: ,
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.