Your are here: Home // Posts Tagged With dieta

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa
Dieta jogurtowa jest przeznaczona dla osób, którym zależy na lekkim i zdrowym programie żywieniowym. Zawarte w niej jogurty są źródłem żywych kultur bakterii. Nasz jadłospis jest bogaty w witaminy, łatwo przyswajalne białko, fosfor oraz wapń. Dieta ta pozawala w bardzo krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy, o ile zastosujemy się do wszystkich zawartych w niej wskazań. Czas trwania... 

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana
Dieta kapuściana jest niezwykle prosta jeśli chodzi o zasady, opiera się głównie na łatwej w przygotowaniu zupie. Sekretem zupy jest to, że ułatwia spalanie zbędnego tłuszczu.  Efekty diety są błyskawiczne, w przeciągu tygodnia można pozbyć się nawet 6 kilogramów. Jak można się domyśleć, główny składnik diety to nieoceniona kapusta. Warzywo to ma dużą zawartość witaminy... 

Odmiany diety wegetariańskiej

Odmiany diety wegetariańskiej
Idea wegetarianizmu staje się coraz bardziej popularna, współczesne media bombardują nas zaletami tej diety, która podobno oczyszcza i umysł i duszę. Mimo, że utrzymanie jej we współczesnych czasach jest trudne coraz więcej osób zaczyna ją praktykować. Warto poznać wszystkie odmiany diety wegetariańskiej. Trzeba pamiętać wegetarianizm to nie tylko nie jedzenie mięsa ale również... 

Dietetyczne kotlety schabowe- to możliwe!

Dietetyczne kotlety schabowe- to możliwe!
Czy polska kuchnia może być dietetyczna? Czy nasze ulubione danie kotlet schabowy z kapustą zasmażaną można zastąpić czym lżejszym? Zapewne niejedna Pani domu zastanawiała się kiedyś nad tym jak zmniejszyć ilość kalorii w znanych jej przepisach. Gotując ziemniaki, kapustę i piekąc kotleta w tradycyjnej panierce przygotowuje się posiłek zawierający ok. 800-900 kalorii, co stanowi... 

Dietetyczne preparaty odchudzające

Dietetyczne preparaty odchudzające
Dla zmniejszenia liczby kilogramów nie wystarczy zmniejszenie porcji jedzenia czy zwiększenie wysiłku fizycznego. Oczywiście te działania wspomagają proces utraty wagi, jednak do odpowiednia strategia żywieniowa oraz zmiany w diecie decydują o zmniejszeniu nadwagi. Niestety wiele osób cierpiących na otyłość nie posiada odpowiedniej wiedzy z zakresu odżywiania a co za tym idzie często... 

Oliwa na zdrowie

Oliwa na zdrowie
Najlepsza oliwa z oliwek-Extra Virgin posiada wiele właściwości zdrowotnych. Jest ona bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają dobry wpływ na działanie naszego organizmu. Powodują one obniżenie poziomu cholesterolu poprzez pobudzenie jelit i wątroby do produkcji związków zmniejszających ilość cholesterolu LDL, a co za tym idzie oliwa zmniejsza ryzyko chorób serca i... 

Dieta biurowa

Dieta biurowa
Siedzisz za biurkiem i przybywa Ci kilogramów? Zastanawiasz się dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim naszej wadze zagraża rytm biurowego życia, gdzie na każdym kroku czeka na nas dietetyczna pułapka. Można tego uniknąć np. Poprzez zjedzenie śniadania z dodatkiem owoców. Dodatkowo warto swój czas na posiłek w pracy dostosować do potrzeb naszego organizmu. Dla przykładu na obiad... 

Dieta Andersona

Dieta Andersona
Jedną z ciekawszych koncepcji dietetycznych jest dieta opracowana przez pracownika uniwersytetu w Los Angeles – Henry’ego L. N. Andersona. Zalicz się ona do diet „niełączenia”, które zwracają szczególną uwagę na to, jakie produkty powinno się spożywać w następującej po sobie kolejności i jak powinien wyglądać prawidłowo przygotowany jadłospis. Tego rodzaju spostrzeżenia... 

Błonnik

Błonnik
Błonnik pokarmowy pomaga w szybszym i dokładniejszym trawieniu spożywanych przez nas posiłków. Dzięki jego nieocenionemu wkładowi w procesie trawienia, możliwe jest także zrzucenie zbędnych kilogramów z jego pomocą. A gdy już te kilogramy zrzucimy, błonnik pomoże w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. Pomoże nam on również w utrzymaniu niskiego poziomu cholesterolu i obniży ryzyko... 

Znaczenie grupy krwi

Znaczenie grupy krwi
Istnieją 4 rodzaje grup krwi: O, A, B i AB. Każda z nich posiada odrębną historię, przyczyny jej pojawienia. Wpływ na to miały między innymi warunki życia, konieczność ich zmiany, a także adaptacja do nowych warunków, aby w nich przetrwać. Dlatego też współczesna medycyna opierając się na założeniu o innych potrzebach żywieniowych dla każdej z grup krwi, opracowała diety odpowiednie... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.