Sałatkowy mix.

// sie 24th, 2010
Sałatkowy mix.
Sałatka warzywna z jajkami i pikantnym sosem Składniki 10 jaj 300 g mrożonego groszku sól 4 małe pomidory rzeżucha do posypania Sos: 50 g chudego białego sera 50 g majonezu 2 łyżki ketchupu 50 g startej cebuli 1/8 I śmietany słodka papryka biały pieprz kilka kropel sosu Tabasco Sposób przygotowania: Owalny... 
Kolorowe grillowanie
Wegetariański grill? Czemu nie! Oszczędź go męskiej części populacji, zaproś przyjaciółki i rozkoszujcie się smakiem grillowanych warzyw. Jak to zrobić? Sałatka z grillowanych warzyw Składniki na 4 porcje: 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 bakłażan 1 gałązka bazylii 4 łyżki oliwy 2 ząbki... 
Dieta antystresowa.
Ciągły pośpiech, natłok obowiązków, wszechobecne dystraktory, stres i napięcie odbijają się bardzo wyraźnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jeśli narażona jesteś na działanie tych negatywnych czynników, powinnaś szybko temu zaradzić. Ciężko jest wyeliminować wszystkie stresory, jakie towarzyszą... 
Masuj na zdrowie!
Dbając o kształtną sylwetkę, nie wystarczy zafundować organizmowi odpowiedniego jadłospisu, czy wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Bardzo istotne jest dbanie o jędrność skóry. Aby w procesie gubienia zbędnych kilogramów nie straciła ona sprężystości i elastyczności, warto zafundować sobie luksus... 
Warzywne przysmaki.
O tym, że warto jeść warzywa, nie trzeba  nikogo przekonywać. Zawierają one mnóstwo witamin i minerałów, są zdrowe, lekkie i smaczne. Żeby warzywa nie kojarzyły Ci się jedynie z poczciwym pomidorkiem i ogórkiem na kanapce lub rzodkiewką w twarożku, polecam przetestowanie w swojej kuchni następujących... 
Kawa i papierosy - jaką dietą zredukować negatywne skutki używek?
Jeśli należysz do osób, które mimo świadomości negatywnych skutków palenia, wciąż nie potrafią rozstać się z aromatycznym dymkiem, a dodatkowo nie są w stanie funkcjonować bez kawy, musisz wiedzieć jak redukować negatywne skutki spożywania używek! Dziś nie usłyszysz morałów na temat tego, że... 

Dieta norweska.

// sie 24th, 2010
Dieta norweska.
Dieta norweska została opracowana przez lekarzy i specjalistów żywienia ze szpitala uniwersyteckiego w Oslo. Reklamujące a jednocześnie zachwalające ją opinie przekonują, że za jej pomocą w ciągu 14 dni stracisz aż 10 kilo! Brzmi niewiarygodnie, ale czy takie rozwiązanie jest zdrowe dla Twojego organizmu? Dieta... 
Odchudzające trio: chrom, magnez i cynk.
Dieta trzech minerałów oparta jest na założeniu, że dostarczanie organizmowi określonych wartości odżywczych jest doskonałym pomysłem w walce z niechcianymi kilogramami. Poza tym walorem, stosowanie tej diety pomaga utrzymać właściwy poziom cukru oraz cholesterolu. Kuracja jest zdrowa i zrównoważona.... 

Jak jadać marchew?

// sie 20th, 2010
Jak jadać marchew?
Marchewkę można spożywać na wiele sposobów. Można jak Królik Bugs chrupać, jeść gotowaną lub pić soki marchwiowe. To bardzo łatwo dostępne źródło witamin i wielu składników odżywczych. Zatem jak powinno się ją jadać? Surowa marchewka 100 gramów jadalnej części marchwi to około 34 kalorie.... 
Michał Tombak filozofem zdrowego stylu życia.
Profesor doktor habilitowany Michał Tombak jest biochemikiem, autorem kilku książek dotyczących zdrowego stylu życia- „Jak żyć długo i zdrowo”, „Uleczyć nieuleczalne”, „Droga do zdrowia”, „Czy można żyć 150 lat”. Stworzył on niejako własną filozofię odżywiania oraz zasady, którymi... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.