Trening Mental Body

// paź 25th, 2010
Trening Mental Body
Mental Body to nowoczesna forma treningu, która powstała dzięki połączeniu form już istniejących. Na zajęciach Mental Body wykonuje się ćwiczenia aerobowe, a także te zaczerpnięte z jogi, pilatesu oraz tańca towarzyskiego. Formy Mental Body są ćwiczeniami skierowanymi na wnętrze człowieka, a nie na... 

Dieta doktora Haya

// paź 25th, 2010
Dieta doktora Haya
William Hay – amerykański lekarz, opracował dietę nazwaną dietą rozdzielną  czy też dietą niełączenia (lub po prostu dietą Haya). Podstawą diety jest zasada nie łączenia węglowodanów z białkami. Dieta Haya pozostawia osobie ją stosującej dowolność w komponowaniu swoich posiłków, pod warunkiem,... 

Kontrowersyjna dieta

// paź 25th, 2010
Kontrowersyjna dieta
Jan Kwaśniewski – lekarz i dietetyk z sanatorium w Ciechocinku opracował dietę, dzięki której osoby ją stosujące chudną, mimo że jedzą dużo i w dodatku- tłusto (dzienne spożycie kalorii waha się w granicach aż 3000-4000). Sekret diety tkwi w maksymalnym ograniczeniu, prawie wyeliminowaniu węglowodanów... 
Idealna figura w zasięgu ręki
Wystarczy ćwiczyć dwa-trzy razy w tygodniu po 45 minut by po pół roku cieszyć się wymarzoną figurą. To niezawodny sposób na poprawę wyglądu oraz samopoczucia. Regularne ćwiczenie zapewni Ci zgrabną, kuszącą figurę. Aby ćwiczyć nie trzeba od razu biec na siłownię czy basen. Można na przykład intensywnie... 

Czym jest Gyrokinesis

// paź 25th, 2010
Czym jest Gyrokinesis
Gyrokinesis jest  to stosunkowo nowa propozycja fitnessowa dla tych, którzy poznali już wszystkie możliwe formy i zdążyli się nimi znudzić, a także dla tych, którzy pragną wszechstronnych oraz urozmaiconych ćwiczeń Co to jest? Ta forma łączy w sobie elementy jogi, tańca, gimnastyki, tai-chi i pływania.... 

Kilka słów o detoksie

// paź 25th, 2010
Kilka słów o detoksie
Detoks czyli dieta, która pozwoli  nam oczyścić organizm z toksyn sprawi, że będziemy się czuć lepiej i mieć więcej energii. W powietrzu, wodzie i żywności są zawarte związki chemiczne, które mogą nam szkodzić. Żyjąc szybciej i pracując coraz intensywniej, sięgając po używki takie jak papierosy... 

Aqua jogging

// paź 21st, 2010
Aqua jogging
Aqua jogging łączy korzyści związane z pływaniem i bieganiem a także uprawianiem innych rodzajów sportu. Bieganie w wodzie można uprawiać niezależnie od tego czy umie się pływać czy nie. Dodatkowo nie trzeba się przejmować obecną kondycją, przebytymi kontuzjami czy bólami kręgosłupa czy stawów.... 
Najważniejsze fakty o E- dodatkach
Zdecydowana większość z nas kiedyś o nich słyszała i wolałaby ich unikać. Jednakże wiele osób kupuje przetworzoną częściowo żywność, która nie wymaga później obróbki kulinarnej. To właśnie w tych produktach znajduje się najwięcej E-dodatków. Warto więc przyglądać się ich etykietom. Chemiczne... 

Dieta Mayo

// paź 21st, 2010
Dieta Mayo
Najważniejszą zasadą kliniki Mayo jest: „jeśli chcesz schudnąć, jedz jajka i surówki”. Nazwa diety pochodzi od nazwy miejsca gdzie powstała i gdzie jest stosowana przy leczeniu otyłości. Jej podstawą są dwa rodzaje produktów- warzywa i jajka. Jajka, które zawierają dużo białek i uważane są idealne... 

Dieta wodna

// paź 19th, 2010
Dieta wodna
Nie jest skomplikowana i nie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Przede wszystkim dieta wodna to zmniejszenie porcji jedzenia oraz poprawienie ich jakości (na pokarmy lekkostrawne). Dodatkowo trzeba oczywiście pić dużo wody. W diecie tej organizm nieprzyzwyczajony do zmniejszenia porcji szybko może „odbić”... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.