Dieta Andersona

// paź 27th, 2010
Dieta Andersona
Jedną z ciekawszych koncepcji dietetycznych jest dieta opracowana przez pracownika uniwersytetu w Los Angeles – Henry’ego L. N. Andersona. Zalicz się ona do diet „niełączenia”, które zwracają szczególną uwagę na to, jakie produkty powinno się spożywać w następującej po sobie kolejności i... 

Squash

// paź 27th, 2010
Squash
Jesienią  i zimą nasz zapał do ćwiczeń maleje. Powodem jest brzydka pogoda (często deszczowa) i chłodne poranki. Nie mamy ochoty biegać, ani możliwości ćwiczyć na łonie natury, wdychając świeże powietrze. Nie koniecznie też mamy ochotę ćwiczyć na siłowni. Dla szukających nowych wrażeń, polecam... 
O ekologicznej żywności
Określenie „żywność ekologiczna” odnosi się do tych produktów żywnościowych, które powstają bez zastosowania wszelkiego rodzaju nawozów sztucznych oraz chemicznych środków ochrony roślin, przy jednoczesnym dążeniu do zachowania żywności gleby. Dokładne wymagania odnoszące się do procedur... 

Błonnik

// paź 27th, 2010
Błonnik
Błonnik pokarmowy pomaga w szybszym i dokładniejszym trawieniu spożywanych przez nas posiłków. Dzięki jego nieocenionemu wkładowi w procesie trawienia, możliwe jest także zrzucenie zbędnych kilogramów z jego pomocą. A gdy już te kilogramy zrzucimy, błonnik pomoże w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.... 

Znaczenie grupy krwi

// paź 27th, 2010
Znaczenie grupy krwi
Istnieją 4 rodzaje grup krwi: O, A, B i AB. Każda z nich posiada odrębną historię, przyczyny jej pojawienia. Wpływ na to miały między innymi warunki życia, konieczność ich zmiany, a także adaptacja do nowych warunków, aby w nich przetrwać. Dlatego też współczesna medycyna opierając się na założeniu... 

Dieta w ciąży

// paź 26th, 2010
Dieta w ciąży
Odpowiednia dieta w czasie ciąży jest jednym z czynników wpływających na odpowiedni rozwój naszego dziecka. Z tego względu powinnyśmy uważać co jemy, kiedy jemy i w jakich ilościach. Jedzenie jednak nie powinno być dla nas źródłem stresu a przyjemnością, by spokojnie przetrwać te 9 miesięcy. W pierwszej... 
Przepisy na szybkie dania fitness
Zapewne nie raz zastanawialiście się nad tym, czy istnieją jakieś szybkie dania, które pomogą utrzymać wagę a przy tym są zbliżone pod względem smaku do normalnej żywności. Odpowiednimi daniami do realizacji tego typu celów (czyli brak wpływu na wagę ale dobry smak) są posiłki fitness. Nie chodzi... 
Co to jest indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny (IG) jest obok tabeli kalorii najczęściej stosowanym miernikiem wartości żywności dla naszego organizmu. Jest to zbiór produktów podzielonych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Obliczenie IG następuje poprzez podzielenie poziomu glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu... 
Zumba - trening, taniec i dobra zabawa
Czym jest Zumba? To połączenie muzyki latynoamerykańskiej, fitnessu i tańca, a przez to świetna zabawa i efektywny trening. Ten rodzaj tańca, a zarazem program fitnesowy, został stworzony w latach 90. przez kolumbijskiego tancerza i choreografa – Pereza. Program łączy latynoską i międzynarodową muzykę... 
Jak walczyć z pokusami podczas diety?
Zaczynasz następny dzień diety ale myślisz tylko o niezdrowym hamburgerze lub cieście czekoladowym? Zastanawiasz się jak walczyć z głodem i pokusami by w końcu zrzucić zbędne kilogramy? Postaw sobie kilka rozsądnych celów i realizuj je. W ciągu stosowania diety przechodzimy wiele kryzysów. Zastanawiamy... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.