Dieta białkowa
Bardzo dużą popularnością wśród gwiazd show biznesu cieszy się dieta białkowa ( inaczej zwana dietą Dukana lub dietą proteinową). Chcielibyśmy przedstawić jej program oraz wskazać kolejne etapy tej diety. Dieta białkowa przeznaczona jest dla osób o silnym charakterze, zdecydowanych pozbyć się nadmiaru... 
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska to nic innego jak dieta naturalna (inaczej mówiąc). Właściwie nie jest to rodzaj diety odchudzającej tylko pewien sposób odżywiania się. Dieta ta charakteryzuje się ograniczeniem spożycia mięsa (głównie wołowiny i baraniny). Jej podstawę stanowią przede wszystkim produkty... 
Czy wiesz...jak ważna jest witamina C dla naszych organizmów?
Już od dawna wiadomo, jak duże znaczenie ma witamina C  dla organizmu człowieka. Przede wszystkim jest to najbardziej znane lekarstwo na przeziębienie.  Oprócz tego witamina ta wpływa  na wytwarzanie kolagenu. Kolagen znajduje się w kościach (także w kręgach kręgosłupa), rogówce oka, zębach, ścięgnach,... 
Na świecie jest tyle dobrych i smacznych rzeczy do jedzenia, że aż ślinka leci na samą myśl o tym. Restauracje kuszą zapachami, nawet buszując po supermarkecie od czasu do czasu czujemy zapach świeżego, jeszcze ciepłego pieczywa. Jemy nie tylko po to, by zaspokoić głód, ale bardzo często dla samej przyjemności.... 

O efekcie yoyo

// lis 15th, 2010
O efekcie yoyo
Jedną z największych zmór osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy i stosujących w tym celu różnorodne diety jest niewątpliwie „efekt yoyo”. Czym on właściwie jest i dlaczego musimy się z nim zmagać? Otóż efektem yoyo nazywa się częste wahania masy ciała, występujące w niewielkich odcinkach... 
Dietetyczne kotlety schabowe- to możliwe!
Czy polska kuchnia może być dietetyczna? Czy nasze ulubione danie kotlet schabowy z kapustą zasmażaną można zastąpić czym lżejszym? Zapewne niejedna Pani domu zastanawiała się kiedyś nad tym jak zmniejszyć ilość kalorii w znanych jej przepisach. Gotując ziemniaki, kapustę i piekąc kotleta w tradycyjnej... 
Ćwiczenia na szczupłe uda
Wiele kobiet narzeka na swoje uda. Nic dziwnego, gdyż ciężko jest wyrzeźbić mięśnie nóg. Jednakże stosowanie odpowiedniej diety, picie dużych ilości wody oraz odpowiednie ćwiczenia dają z pewnością oczekiwane efekty. Nie można przy kształtowaniu figury zapomnieć o odpowiednich masażach i kremach... 
Dietetyczne preparaty odchudzające
Dla zmniejszenia liczby kilogramów nie wystarczy zmniejszenie porcji jedzenia czy zwiększenie wysiłku fizycznego. Oczywiście te działania wspomagają proces utraty wagi, jednak do odpowiednia strategia żywieniowa oraz zmiany w diecie decydują o zmniejszeniu nadwagi. Niestety wiele osób cierpiących na otyłość... 

Oliwa na zdrowie

// lis 3rd, 2010
Oliwa na zdrowie
Najlepsza oliwa z oliwek-Extra Virgin posiada wiele właściwości zdrowotnych. Jest ona bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają dobry wpływ na działanie naszego organizmu. Powodują one obniżenie poziomu cholesterolu poprzez pobudzenie jelit i wątroby do produkcji związków zmniejszających... 

Dieta biurowa

// lis 3rd, 2010
Dieta biurowa
Siedzisz za biurkiem i przybywa Ci kilogramów? Zastanawiasz się dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim naszej wadze zagraża rytm biurowego życia, gdzie na każdym kroku czeka na nas dietetyczna pułapka. Można tego uniknąć np. Poprzez zjedzenie śniadania z dodatkiem owoców. Dodatkowo warto swój czas na... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.