Makrobiotyka

// lip 15th, 2011
Makrobiotyka
Dieta makrobiotyczna opiera się na stworzonej przed pięcioma tysiącami lat zasadzie, która mówi, że to co jemy, nie tylko utrzymuje nas przy życiu, ale także wpływa na nasze zdrowie i przede wszystkim szczęście. Makrobiotyka wyklucza przetworzone i rafinowane produkty. Dopuszczone są tylko pożywienie... 
Dekalog zdrowych paznokci
Zła kondycja naszych paznokci nie wynika tylko z zaniedbania. Pilnik i lakier nie zapewnią nam zdrowego i ładnego wyglądu, jeśli paznokcie są kruche, łamliwe i w plamki.. One, tak jak i cały ludzki organizm, potrzebują witamin i minerałów. Co należy jeść, aby uzyskać ładne i zdrowe paznokcie? Po pierwsze,... 

Dieta na zgagę!

// lip 12th, 2011
Dieta na zgagę!
Uczucie palenia w przełyku bądź w żołądku najczęściej występuje po spożyciu tłustych potraw, przejedzeniu się, spożyciu pokarmów nadmiernie przyprawionych, bogatych w węglowodany. Jest to tzw. zgaga. Zjedzony przez nas posiłek trafia do przełyku, a następnie do żołądka, gdzie jest trawiony przez... 
Dieta na wypadające włosy
Warto pamiętać, że każdemu człowiekowi, nie zależnie od płci czy wieku, wypadają włosy. Normą jest gdy codziennie wypada nam ich ok. 100. Jednak ich liczba sięgająca 300-400 powinna nas zaniepokoić. Powodów wypadania włosów może być wiele: stres, anemia , złe odżywianie, nerwica, choroba... 

Lodowe szaleństwo

// kwi 29th, 2011
Lodowe szaleństwo
Idzie lato, temperatura rośnie i już za kilka tygodni wiele z nas rozpocznie walkę z pokusą ochłodzenia się kalorycznymi napojami i przyjemnością zjedzenia na plaży loda na patyku. Jeśli chcesz poprawić swoją figurę, bądź zachować piękną sylwetkę, od tych pierwszych trzymaj się z daleka, lody jednak…... 

Jak obliczamy BMI?

// kwi 18th, 2011
Skrót BMI pochodzi od  Body Mass Index co można przetłumaczyć jako wskaźnik masy ciała. Obliczenie i analiza BMI umożliwia nam szybkie sprawdzenie czy nasza waga jest odpowiednia w kontekście do naszego wzrostu. Aby obliczyć swój BMI wystarczy podzielić współczynnik masy ciała podanej w kilogramach... 
Chudnij w wodzie- czyli kilka słów o Aqua Aerobiku
Lato zbliża się wielkimi krokami, może warto wskoczyć w kostium kąpielowy jeszcze przed wyjściem na plażę? Jeśli bieganie Cię nudzi, nie masz gdzie jeździć na rowerze, nie umiesz pływać, czas zastanowić się nad zaczęciem uprawiania tej oryginalnej formy gimnastyki. W ostatnim czasie coraz większą... 
Odmiany diety wegetariańskiej
Idea wegetarianizmu staje się coraz bardziej popularna, współczesne media bombardują nas zaletami tej diety, która podobno oczyszcza i umysł i duszę. Mimo, że utrzymanie jej we współczesnych czasach jest trudne coraz więcej osób zaczyna ją praktykować. Warto poznać wszystkie odmiany diety wegetariańskiej. Trzeba... 
Ananas- owocowe odchudzanie
Sklepowe półki zalewają nas preparatami zawierającymi wyciągi z ananasa. Co sprawia, że owoc ten jest uznawany za jeden z najlepszych i najszybszych składników dietetycznych? Czy substytuty, tak powszechnie dostępne na rynku, są w stanie zastąpić świeżego ananasa? Ten owoc o słodkim smaku jest prawdziwą... 
Pu-erh czyli zabójca tłuszczu
Historia uprawy tej herbaty ma prawie 1700 lat. Jej dobroczynne i odmładzające działanie znane było już Chinach. W czasach dynastii Tang picie herbaty Pu-erh było przywilejem tylko i wyłącznie cesarza. Herbata produkowana była w niewielkich ilościach, w trudno dostępnych grotach. Gdy zwykły obywatel ośmielił... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.