Dieta na lato.

// sie 12th, 2010
Lato jest doskonałym czasem na to, by zrzucić parę kilogramów. To idealny pora, aby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. Co więc zrobić, aby zadbać o figurę podczas wakacyjnych miesięcy? I jak radzić sobie z upałami? Oprócz lekkich, przewiewnych ubrań i okularów przeciwsłonecznych możemy sobie pomóc... 
Kulinarnych zalet tłustego rosołku, zapiekanych ziemniaczków, czy dobrze wysmażonego kotleta schabowego komentować nie trzeba:) Dlatego też, chciałabym zaproponować Ci kilka produktów, które z pewnością ożywią Twój codzienny jadłospis, a przede wszystkim dostarczą niezbędnych wartości odżywczych: Cukinia... 
Pomysł na: owocowy obiad.
Owocowy obiad jest lekką zdrową propozycją na główne danie w letniej porze. Przy dużych upałach nasz apetyt nie jest tak duży, zatem powinniśmy spożywać lekkie potrawy, które dodatkowo dostarczają nam dużo płynów, tak niezbędnych podczas upałów. Prezentowany owocowy obiad składał się będzie... 
Kuchnia włoska słynie z pysznych potraw. Kiedy myślimy o kuchni włoskiej do głowy przychodzą nam przede wszystkim pizza, spaghetti i wiele potraw z makaronu. Przygotowanie dań włoskich nie jest trudne, a za to jakie zdrowe i pożywne! Dla miłośników kuchni włoskiej specjalnie przepis na Cannelloni.   Przepis... 
Zdrowy fast food w Twoim domu!
Domowe jedzenie ma tą przewagę nad jedzeniem w barach czy restauracjach, że mamy pewność, z czego danie zostało przyrządzone. Przede wszystkim ważne jest to, że używamy tylko świeżych produktów. O świeżości zaś dań restauracyjnych nie możemy być na sto procent przekonani. Kolejną zaletą domowego... 
Sałatkowy zawrót głowy.
Mamy lato- „lekką” porę roku- warto zatem urozmaicić nasz jadłospis o mniej kaloryczne posiłki. Najlepiej zrobić to dodając do niego sałatki. Mogą one stanowić praktycznie każdy posiłek- od śniadania poprzez podwieczorek do kolacji. Propozycją na śniadanie może być bardzo prosta sałatka z kurczaka... 
Na czym polega dieta strukturalna?
Wszystkie zalecane w niej produkty zostały wyselekcjonowane według kryteriów minimalnej kaloryczności i maksymalnej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. W efekcie powstała lista pokarmów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka. Ich regularne spożywanie zapewnia wzmocnienie,... 
Chcesz być zdrowy i żyć dłużej? Odżywiaj się tak jak mieszkańcy krajów śródziemnomorskich: Włosi czy Grecy. Z dobrej kondycji fizycznej i psychicznej słyną szczególnie mieszkańcy Sycylii oraz Krety i innych greckich wysp. Według naukowców na zdrowie i długość życia mają wpływ takie czynniki... 
Skuteczny sposób na odchudzanie.
Dieta Cambridge stanowi istotny przełom w leczeniu otyłości oraz podstawę do utrzymania odpowiedniej wagi ciała w dłuższym okresie, a także do właściwego odżywiania się. Dieta Cambridge została opracowana i przetestowana klinicznie w 1970 roku przez naukowców z Cambridge w Wielkiej Brytanii jako pierwsza... 
Po pierwsze, dbaj o różnorodność spożywanych potraw! Staraj się, aby spożywane posiłki były bogate w składniki odżywcze. Nie ma produktu spożywczego, który miałby wszystkie potrzebne naszemu organizmowi składniki odżywcze. Dlatego, należy urozmaicać swoje posiłki w różnego rodzaju witaminy. Codziennie... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.