Cała prawda o diecie 1200 kalorii.
Dieta 1200 kalorii jak sama nazwa wskazuje dostarcza Twojemu organizmowi 1200 kcal. Jest to dawka kalorii, która jest poniżej dziennego zapotrzebowania. W tej diecie należy spożywać małe porcje, których powinno być 5 w ciągu dnia. Najważniejsze w tej diecie jest spożywanie posiłków co 3 godziny. Oprócz... 
Podczas ciepłych, upalnych dni szukamy orzeźwienia w różnego rodzaju napojach. Warto wypróbować coś innego niż zwykła woda czy soki. Oto kilka propozycji na gorące, upalne dni. Łatwe i szybkie do przygotowania a na pewno orzeźwią i ugaszą pragnienie.     Lemoniada cytrynowa Składniki: sok z 6 świeżo... 
Odżywiaj się zgodnie z grupą krwi!
Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na twój bilans energetyczny,... 

Czas na piknik!

// sie 16th, 2010
Gdy pogoda za oknem piękna, nie ma co marnować czasu na siedzenie w domu. Warto wyjść na powietrze, iść na spacer do parku i na trawce spożyć posiłek. Piknik to rewelacyjny pomysł na relaks w gronie przyjaciół. Jakie jedzenie nadaje się na piknik? Najlepiej, aby było takie, które przetrwa podróż, które... 

Lekkie zapiekanki.

// sie 16th, 2010
Lekkie zapiekanki.
Zaletą zapiekanek jest sposób ich przygotowania- czyli pieczenie. Dzięki temu, że możemy dodać do zapiekanki różnorodne składniki, jest ona smaczna, a sposób przyrządzenia decyduje o tym, że są one zdrowe. Poniżej prezentowane są przepisy na dwie zapiekanki: jedną warzywną i drugą jajeczną. Nadają... 
Z pewnością niejednokrotnie słyszałaś, że warto jeść zupy, gdyż są zdrowe, wspomagają pracę układu immunologicznego, a także dostarczają licznych wartości odżywczych. To prawda, dlatego  w upalny dzień warto przygotować lekką, smaczną zupę. Mam dla Ciebie kilka wakacyjnych pomysłów z cukinią... 
Wygodne odchudzanie- czyli o cateringu dietetycznym.
Często zdarza się tak, że porzucamy stosowaną przez nas dietę ponieważ stwierdzamy, że nie mamy czasu na przygotowanie odpowiednich posiłków. Dla tych wszystkich osób, które nie chcą rezygnować z diety a nie posiadają czasu na sporządzanie posiłków, ciekawą propozycją wydaje się catering dietetyczny.... 
Kawa- zło konieczne? O mitach dotyczących kofeiny.
Kofeina zawarta w kawie jest substancją pobudzającą, lekko moczopędną. Z wielu źródeł płyną sprzeczne opinie na temat tego czy spożywanie kawy ma negatywny czy pozytywny skutek na nasze zdrowie. Postaram się zatem rozwiać przynajmniej część mitów związana z tym popularnym napojem. MIT: kofeina... 
Któż z nas nie lubi czekolady? Dobre wiadomości dla czekoladoholików! Czekolada to bomba witamin i składników odżywczych. Teraz osoby uzależnione od czekolady nie będą miały już wyrzutów sumienia po każdej zjedzonej kostce. Czekolada sama w sobie to źródło samego zdrowia! Co ciekawe brytyjscy naukowcy... 
Chciałabyś pozbyć się męczących kompleksów, wreszcie nosić ulubione sukienki, krótkie szorty i z podniesionym czołem paradować w szpilkach? Zadbaj o kształt Twoich nóg. Warto pamiętać, że zgrabne nogi nie oznaczają dwóch chudziutkich patyków. Powinny być one dobrze wyrzeźbione, kształtne i smukłe.... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.