Sztuczne witaminy niebezpieczne dla naszego zdrowia!
Sztuczne preparaty witaminowe, to standardowa zawartość półek aptecznych. Witaminy syntetyczne są krystaliczną, nieorganiczną substancją, absolutnie obcą dla naszego organizmu. Substancja ta wchłania się do organizmu z trudnością, lub też nie jest w ogóle przyswajana. Przyswajalność obniża się... 
Posiłki wielkości garści- sekret diety garściowej.
Dieta garściowa to zmodyfikowana dieta 1000 kalorii dla osób, które nie lubią ich liczyć lub nie mają na to czasu, a chciałyby schudnąć. Główne zalecenia w diecie garściowej: 1. Jedz pięć- sześć posiłków dziennie, co dwie- trzy godziny (dla ułatwienia, na początku czas możesz odmierzać ustawiając... 
Z serii
Dieta Atkinsa jest jedną z najbardziej popularnych diet niskobiałkowych. Jej twórcą jest lekarz z Nowego Yorku, który twierdzi, że otyłość i nadwagę można zwalczyć bez konieczności ograniczania ilości jedzenia. Zgodnie ze swoją teorią, Atkins zaleca komponowanie posiłków tak, aby przede wszystkim... 
Po zdrowe serce- dieta Dash.
Amerykańska dieta Dash rekomendowana jest osobom, które borykają się z kłopotami z regulacją ciśnienia krwi. Regularne i dokładne stosowanie się do zaleceń diety pozwala na skuteczne obniżenie ciśnienia krwi bez stosowania leków. W USA coraz większa liczba lekarzy zachęca swoich pacjentów do skorzystania... 
Pomysł nie tylko na śniadanie- omlet.
Omlet to świetny pomysł na śniadanie, ale nie tylko. Jest sycący i dostarczy nam energii na kilka godzin. Wybór dodatków jest w zasadzie nieograniczony! Zatem do dzieła! Poniżej kilka przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu omlety. Omlet z cukinią i wędzonym łososiem. Składniki: •... 
Napój bogów? Rzecz o piwie.
Społeczeństwo wydaje się dzielić nie tylko status ekonomiczny, ale również stosunek do piwa. Wiele osób nie wyobraża sobie wieczora bez puszki piwa, innych zaś zapach piwa przyprawia o mdłości. Jakie jednak właściwości posiada ten alkohol przez niektórych uważany za napój bogów? Piwo składa się... 
„Pilates w zamiarze jest zestawem ćwiczeń dających ci giętkość, naturalną grację i sprawność, która będzie doskonale odzwierciedlona w sposobie w jakim chodzisz, bawisz się i pracujesz”. Joseph Pilates   Joseph Pilates czuł, że powiedzenie „Jesteś tylko tak stary, na ile się czujesz” jest... 
Kiedy masz ochotę na coś lekkiego, nie musisz spędzać długich godzin w kuchni! Proponuję Ci kilka łatwych przepisów na niebanalne przekąski. Melon z prosciutto Składniki 1 dojrzały melon (około 1 kg) 4 łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny ½ łyżeczki grubej soli (najlepiej fleur de sel) ¾... 
Czy wiesz co jesz? Slow Food prawdę Ci powie.
Slow Food to ruch, który narodził się we Włoszech za sprawą Carlo Petriniego, jako wymowna opozycja dla popularnych barów szybkiej obsługi. Światowe stolice smaku, z wielkim  zainteresowaniem przyjęły założenia szybko rozwijającej się organizacji. Co oferuje nam Slow Food? Przede wszystkim zachęca... 

Owocowy raj.

// sie 17th, 2010
Owocowe desery Owoców powinno być bardzo dużo w naszej codziennej diecie, szczególnie teraz, latem. Zwłaszcza, że niektóre z nich mają cenne właściwości lecznicze. Zaopatrują nasz organizm w wiele drogocennych witamin, składników mineralnych, błonnika czy fitoskładników. Malina – to przepyszny owoc... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.