You are here: Home // Przepisy

Poczuj miętę.

Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo, wywodzi się z najstarszej medycyny konwencjonalnej. Polega na wykorzystywaniu roślin w zwalczaniu różnych schorzeń, a także podnoszeniu efektywności funkcjonowania Twojego organizmu. Kuracje roślinne są bez wątpienia bezpieczniejsze od chemicznych specyfików, dlatego warto zainteresować się działaniem niektórych ziół. W przypadku gdy jesteś chora,... 
Tags: , ,

Letnie koktajle owocowe.

Owocowe koktajle i sorbety to prawdziwe bomby witaminowe. Ponadto są bardzo smaczne, gwarantują dobry humor i zastrzyk niezbędnej energii. Koktajl orzeźwiający: średni banan 100 g jagód 1 łyżeczka miodu 0,5 szklanki chudego mleka 0,5 szklanki jogurtu naturalnego bez cukru Koktajl pobudzający: 1 kiwi 1 szklanka truskawek 1 banan garść kruszonego lodu Koktajl egzotyczny: 2 dojrzałe... 
Tags: ,

Wypróbuj dania niskokaloryczne!

Wypróbuj dania niskokaloryczne!
Dieta niskokaloryczna to popularna forma odżywiania polegająca na zredukowaniu liczby spożywanych kalorii – najpowszechniej stosowana przez osoby, które chcą stracić zbędne kilogramy. Stosując te metodę możemy zetknąć się jednak z kilkoma pułapkami jak na przykład głód czy tylko chwilowy spadek wagi. Jest jednak na to sposób – należy jeść odżywcze, lecz niskokaloryczne... 

Pomysł na: owocowy obiad.

Pomysł na: owocowy obiad.
Owocowy obiad jest lekką zdrową propozycją na główne danie w letniej porze. Przy dużych upałach nasz apetyt nie jest tak duży, zatem powinniśmy spożywać lekkie potrawy, które dodatkowo dostarczają nam dużo płynów, tak niezbędnych podczas upałów. Prezentowany owocowy obiad składał się będzie z zupy owocowej, pierogów z owocami oraz kompotu z owoców. 1. Zupa owocowa Potrzebne... 

Przepis na Cannelloni.

Kuchnia włoska słynie z pysznych potraw. Kiedy myślimy o kuchni włoskiej do głowy przychodzą nam przede wszystkim pizza, spaghetti i wiele potraw z makaronu. Przygotowanie dań włoskich nie jest trudne, a za to jakie zdrowe i pożywne! Dla miłośników kuchni włoskiej specjalnie przepis na Cannelloni.   Przepis na Cannelloni Czas przygotowania: 20 min. Gotowanie: 70 min. Ilość porcji:... 

Zdrowy fast food w Twoim domu!

Zdrowy fast food w Twoim domu!
Domowe jedzenie ma tą przewagę nad jedzeniem w barach czy restauracjach, że mamy pewność, z czego danie zostało przyrządzone. Przede wszystkim ważne jest to, że używamy tylko świeżych produktów. O świeżości zaś dań restauracyjnych nie możemy być na sto procent przekonani. Kolejną zaletą domowego jedzenia jest to, że do potrawy możemy dodać tylko te składniki, które preferujemy.... 

Sałatkowy zawrót głowy.

Sałatkowy zawrót głowy.
Mamy lato- „lekką” porę roku- warto zatem urozmaicić nasz jadłospis o mniej kaloryczne posiłki. Najlepiej zrobić to dodając do niego sałatki. Mogą one stanowić praktycznie każdy posiłek- od śniadania poprzez podwieczorek do kolacji. Propozycją na śniadanie może być bardzo prosta sałatka z kurczaka i ananasa. Oto potrzebne składniki: 0,5 wędzonego kurczaka 0,5 kapusty... 
Tags:

cacaca afcac

Z każdej strony następuje zmasowany atak- ludzkie spojrzenia są bezlitosne. Dodatkowe kilogramy są dla nas ogromnym problemem. Jest jednak na to sposób-trzeba wypowiedzieć im wojnę. Każda z nas przynajmniej raz w roku podejmuje decyzję: odchudzam się! Próba zmiany nawyków żywieniowych jest w gruncie rzeczy prawdziwą bitwą. W pierwszej kolejności wyznacza się cel, jaki chce się osiągnąć.... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.