Jeśli Twoją zmorą, spędzającą sen z powiek jest cellulit, musisz go zwalczyć! Nie zaproponuję Ci jednej diety o konkretnym czasie trwania, ale dam Ci kilka wskazówek, które pomogą pozbyć się pomarańczowej skórki. Pamiętaj, że jeśli chcesz zwalczyć go raz na zawsze, musisz być systematyczna i konsekwentna. Nagrodą za niewielkie poświęcenie i wykształcenie kilku nawyków żywieniowych... 

Kiełki znane i stosowane jako żywność i lek były już w Starożytnych Chinach. Na Zachodzie uznane zostały stosunkowo niedawno, jednak szybko zdobywają sobie popularność – szczególnie wśród wegetarian. W kiełkujących nasionach uaktywniane są enzymy, dzięki którym w młodych kiełkach powstają duże ilości witamin. Wielkocząsteczkowe substancje zapasowe (białka, węglowodany... 

Podstawą każdej kuchni są przyprawy. To one są rajem dla podniebienia smakoszy, nadają potrawie niepowtarzalny smak i aromat. Często jednak nie korzystamy z ogromnej ilości dóbr natury, gdyż nie wiemy jakie przyprawy potocznie mówiąc „pasują” do określonego dania. Warto więc poznać bogatą listę aromatycznych ziół, żeby z powodzeniem i satysfakcją stosować je w swojej kuchni. Bazylia... 

Asana to ćwiczenie w jodze. Asany mają nie tylko za zadanie poprawić kondycję naszych mięśni, ale także poprawiają nasz proces oddychania. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy również rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy. Jaki jest wpływ asan na człowieka? - asany poprawiają kondycję fizyczną i psychiczną, - wzmacniają mięśnie... 

Łosoś ze szpinakiem Składniki: 2 większe filety z łososia, 1/8 szklanki sosu sojowego, 1/8 szklanki miodu, łyżka soku z cytryny, 2 łyżeczki tartego imbiru, 2 porcje makaronu wstążki, 20 dag liści szpinaku, oliwa z oliwek, sól, pieprz Przygotowanie: wymieszaj miód, imbir, sok z cytryny i sos sojowy i podgrzewaj wszystko, aż do rozpuszczenia się miodu. Marynatę wystudź. Zalej marynatą... 

Afrodyzjak to termin odnoszący się do substancji mających właściwości wpływające na popęd płciowy oraz libido. Zwykle działają one bezpośrednio lub pośrednio na przewodnictwo neuroprzekaźnika dopaminy lub modyfikują poziom hormonów płciowych. Te naturalne środki pobudzające seksualnie znane są od dawna, często stosowane i wykorzystywane w pomysłach kulinarnych. Liczne produkty... 

Jak powszechnie wiadomo „gorzki lek najlepiej leczy”, a obecnie coraz głośniej również o tym, iż (słodko)gorzki grejpfrut doskonale radzi sobie ze zbędnymi kilogramami! Ten kiedyś niedoceniany owoc, obecnie króluje na liście diet odchudzających. Grejpfrut nie zawiera tłuszczu, jest niskokaloryczny, to prawdziwa bomba witaminowa biorąc pod uwagę zawartość witaminy C i beta karotenu,... 

Z medycznego punktu widzenia, najważniejsze dla organizmu jest sprawne działanie wszystkich układów. Motorem napędowym jest jednak układ krwionośny i oddechowy. To one pobudzają do pracy pozostałe. Tlen, który pobieramy z otoczenia, dzięki głębi oddechu może dotrzeć do każdego zakamarka naszego ciała, wypełnić płuca i zwiększyć ich pojemność. Podczas wykonywania asan, precyzyjne... 

Sztuczne preparaty witaminowe, to standardowa zawartość półek aptecznych. Witaminy syntetyczne są krystaliczną, nieorganiczną substancją, absolutnie obcą dla naszego organizmu. Substancja ta wchłania się do organizmu z trudnością, lub też nie jest w ogóle przyswajana. Przyswajalność obniża się drastycznie, gdy mają miejsce zaburzenia jelitowe. Bardzo łatwo można się o tym... 

Społeczeństwo wydaje się dzielić nie tylko status ekonomiczny, ale również stosunek do piwa. Wiele osób nie wyobraża sobie wieczora bez puszki piwa, innych zaś zapach piwa przyprawia o mdłości. Jakie jednak właściwości posiada ten alkohol przez niektórych uważany za napój bogów? Piwo składa się w 90 procentach z wody, alkohol stanowi ponad 60% wartości kalorycznej napoju. Chmiel,...