You are here: Home // Porady

Dietą walczmy z rakiem

Dietą walczmy z rakiem
W wielu pismach kobiecych można znaleźć artykuły jaka żywność powoduje lub zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Wiele w tego typu informacjach sprzeczności. Z tego powodu warto jest przyjrzeć się zaleceniom sprecjalisty. Onkolog, dr  David Khayat, opracował dietę antynowotworową, z którą warto się zapoznać. Aż jedna trzecia nowotworów związana jest z nieprawidłowym odżywianiem.... 
Tags: , ,

Pozbądź się tkanki tłuszczowej

Pozbądź się tkanki tłuszczowej
Tkanka tłuszczowa jest w organizmie najmniej pożądanym elementem. Ludzie chcą mieć jak najmniej. Czy istnieje skuteczna metody spalania tkanki tłuszczowej? Kiedy organizm spala tłuszcz? I do czego jest on człowiekowi potrzebny? Tkanka tłuszczowa jest to tkanka łączna występująca u zwierząt. U ludzi powinna ona stanowić od 20 do 25% u kobiet i od 14 do 20% u mężczyzn. Wyróżnia się... 

Cudowne właściwości Yerba mate

Cudowne właściwości Yerba mate
Jest to napar, który dla części osób jest rytuałem, dla innych osób natomiast eksperymentem smakowym. Jest to napój, który kryje w sobie tajemnicę i dodatkowo ma na nas korzystny wpływ. Yerba mate jest to herbata-napar z Ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguriensis). Historia tego napoju sięga XVI wieku- wtedy to misjonarze odkryli, że napar z wiecznie zielonego krzewu daje jasny umysł... 

Naturalna porcja zdrowia!

Naturalna porcja zdrowia!
Nie ma nic lepszego od świeżych warzyw i owoców. To prawdziwe bomby witaminowe, a na dodatek są lekkie, niskokaloryczne i bardzo smaczne. Robiąc zakupy, z pewnością wkładasz do koszyka takie produkty jak: jabłka, cytrusy, pomidor, papryka, czy ogórek. Komponując codzienny jadłospis, warto zapoznać się z mniej popularnymi, nieco już zapomnianymi ale bardzo wartościowymi produktami. Winogrona.... 

Skuteczny spsób na zgrabne pośladki!

Skuteczny spsób na zgrabne pośladki!
Zgrabne i jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety (i niejednego faceta:)). Jednak, aby kształt Twojej pupy był godny pozazdroszczenia, musisz zabrać się do pracy! Warto wykonywać systematyczne ćwiczenia, które w prosty i szybki sposób skutecznie ukształtują Twoje pośladki. Proponowane ćwiczenia: Stań w rozkroku w taki sposób, aby Twoje kolana były na szerokości bioder, stopy... 

Dieta Bircher-Bennera.

Dieta Bircher-Bennera.
Dieta Bircher-Bennera to niezwykle rozsądne, zdrowe i zrównoważone podejście do procesu odchudzania. Skupia się ona przede wszystkim na wykształceniu dobrych nawyków żywienia. Zanim zaczniesz stosować dietę, przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. Ponadto, dzień przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej zafunduj sobie delikatne oczyszczanie organizmu,... 

Dieta strefowa.

Dieta strefowa.
Dieta strefowa to dieta skomponowana przez amerykańskiego dietetyka i biotechnologa Barry’ego Sears’a. Jest to dieta niskowęglowodanowa, polegająca na przestrzeganiu proporcji pomiędzy głównymi składnikami diety (30% energii z białek, 40% z węglowodanów i 30% z tłuszczy). Kluczem do szczupłej sylwetki jest więc dobór odpowiednich proporcji energetycznych. Dzięki takiemu zabiegowi,... 

Pokonaj zmęczenie i ciesz się życiem!

Pokonaj zmęczenie i ciesz się życiem!
Długo śpisz, nie przepracowujesz się, a mimo wszystko ciągle czujesz się przemęczona? Kolejna filiżanka kawy, zamiast postawić Cię na nogi, sprawia, że głowa staje się coraz cięższa? Coś tu jest nie tak! Przyczyn deficytu energii może być kilka. Być może Twoja dieta jest monoskładnikowa, monotonna i nie zaspokaja należycie potrzeb energetycznych Twojego organizmu. Jeśli nie dbasz... 

Wspomagacze odchudzania.

Wspomagacze odchudzania.
Jak zapewne wiesz dla Twojej sylwetki nie ma nic lepszego od odpowiedniej diety i codziennej porcji ruchu. Jeśli jednak mimo wszystko, wciąż borykasz się z niechcianymi kilogramami, zapewne niejednokrotnie zastanawiałaś się jak właściwie działają wszelkie suplementy wspomagające proces odchudzania. Po pierwsze pamiętaj, że nie ma nic bez wysiłku! Jeśli dajesz się omamić reklamom... 

Niezawodny sposób na chandrę, czyli słodkie przepisy terapeutyczne.

Niezawodny sposób na chandrę, czyli słodkie przepisy terapeutyczne.
Powoli żegnamy się z upalnymi, wakacyjnymi dniami i ciepłymi, letnimi wieczorami. Powitały nas niskie  temperatury, nieprzyjemne opady deszczu i coraz krótsze dni. To właśnie za ich sprawą na naszej twarzy być może zbyt rzadko gości uśmiech. Skarżymy się na przemęczenie, brak nam energii i wigoru. Najlepszym sposobem na zbliżającą się wielkimi krokami chandrę są słodkie przysmaki!... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.