You are here: Home // Diety

Dieta Plaż Południa- trzy fazy do zgrabnej sylwetki.

Dieta Plaż Południa- trzy fazy do zgrabnej sylwetki.
South Beach (nazywana czasem dietą Plaż Południa) to dieta wymyślona przez amerykańskiego kardiologa, dra Arthura Agatsona. Dieta to tutaj w zasadzie słowo nieprecyzyjne, gdyż South Beach jest docelowo sposobem odżywiania na całe życie, a nie kilkutygodniową głodówką, która pozwala szybko zrzucić kilka kilogramów, często z krótkotrwałym efektem i szkodą dla zdrowia. Głównym... 

Cała prawda o diecie 1200 kalorii.

Cała prawda o diecie 1200 kalorii.
Dieta 1200 kalorii jak sama nazwa wskazuje dostarcza Twojemu organizmowi 1200 kcal. Jest to dawka kalorii, która jest poniżej dziennego zapotrzebowania. W tej diecie należy spożywać małe porcje, których powinno być 5 w ciągu dnia. Najważniejsze w tej diecie jest spożywanie posiłków co 3 godziny. Oprócz tego powinno się wypijać dziennie około dwa litry niegazowanej wody mineralnej.... 

Odżywiaj się zgodnie z grupą krwi!

Odżywiaj się zgodnie z grupą krwi!
Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, na reakcje na stres i może nawet ma wpływ... 

Wygodne odchudzanie- czyli o cateringu dietetycznym.

Wygodne odchudzanie- czyli o cateringu dietetycznym.
Często zdarza się tak, że porzucamy stosowaną przez nas dietę ponieważ stwierdzamy, że nie mamy czasu na przygotowanie odpowiednich posiłków. Dla tych wszystkich osób, które nie chcą rezygnować z diety a nie posiadają czasu na sporządzanie posiłków, ciekawą propozycją wydaje się catering dietetyczny. Usługa ta istnieje na polskim rynku od stosunkowo niedawna, ale już cieszy się... 

Dieta kopenhaska- fakty i mity.

Dieta kopenhaska- fakty i mity.
Dieta kopenhaska to dieta, która polega na stosowaniu przez trzynaście dni ściśle określonego menu. Przede wszystkim dieta eliminuje z pożywienia alkohol, słodycze i produkty zbożowe. W poniższym artykule będą prezentowane fakty i mity związane z tą dietą, tak aby zaoszczędzić wielu rozczarowań z nią związanych. Po pierwsze dieta została opracowana nie po to, by w szybkim tempie... 

Metoda Montignaca

Masz dość ciągłych diet, liczenia kalorii i odmawiania sobie przyjemności, jaką jest jedzenie? Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałeś twierdząco, metoda Montignaca jest dla ciebie. Metoda Montignaca to ściśle określony sposób odżywiania prowadzący do spadku, a w dalszej kolejności ustabilizowania wagi ciała. Twórcą jest Montignac – francuski przedsiębiorca, który w latach... 

Dieta na lato.

Lato jest doskonałym czasem na to, by zrzucić parę kilogramów. To idealny pora, aby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. Co więc zrobić, aby zadbać o figurę podczas wakacyjnych miesięcy? I jak radzić sobie z upałami? Oprócz lekkich, przewiewnych ubrań i okularów przeciwsłonecznych możemy sobie pomóc zmieniając naszą dietę. Niskokaloryczne warzywa i owoce kuszą świeżością... 

Na czym polega dieta strukturalna?

Na czym polega dieta strukturalna?
Wszystkie zalecane w niej produkty zostały wyselekcjonowane według kryteriów minimalnej kaloryczności i maksymalnej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. W efekcie powstała lista pokarmów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka. Ich regularne spożywanie zapewnia wzmocnienie, regenerację i odmłodzenie organizmu oraz trwałą redukcję masy ciała. Dieta strukturalna... 
Tags:

Jeść jak Grecy, czyli dieta śródziemnomorska.

Chcesz być zdrowy i żyć dłużej? Odżywiaj się tak jak mieszkańcy krajów śródziemnomorskich: Włosi czy Grecy. Z dobrej kondycji fizycznej i psychicznej słyną szczególnie mieszkańcy Sycylii oraz Krety i innych greckich wysp. Według naukowców na zdrowie i długość życia mają wpływ takie czynniki jak: styl odżywiania się i rodzaj stosowanej diety.  Ostatnio przeprowadzone badania... 

Skuteczny sposób na odchudzanie.

Skuteczny sposób na odchudzanie.
Dieta Cambridge stanowi istotny przełom w leczeniu otyłości oraz podstawę do utrzymania odpowiedniej wagi ciała w dłuższym okresie, a także do właściwego odżywiania się. Dieta Cambridge została opracowana i przetestowana klinicznie w 1970 roku przez naukowców z Cambridge w Wielkiej Brytanii jako pierwsza w świeci dieta bardzo niskokaloryczna. Obecnie diety niskokaloryczne zostały uznane... 
Tags:
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.