You are here: Home // Diety

Dieta norweska.

Dieta norweska.
Dieta norweska została opracowana przez lekarzy i specjalistów żywienia ze szpitala uniwersyteckiego w Oslo. Reklamujące a jednocześnie zachwalające ją opinie przekonują, że za jej pomocą w ciągu 14 dni stracisz aż 10 kilo! Brzmi niewiarygodnie, ale czy takie rozwiązanie jest zdrowe dla Twojego organizmu? Dieta norweska jest niewątpliwie bardzo rygorystyczna, wymaga silnej woli i konsekwencji.... 

Odchudzające trio: chrom, magnez i cynk.

Odchudzające trio: chrom, magnez i cynk.
Dieta trzech minerałów oparta jest na założeniu, że dostarczanie organizmowi określonych wartości odżywczych jest doskonałym pomysłem w walce z niechcianymi kilogramami. Poza tym walorem, stosowanie tej diety pomaga utrzymać właściwy poziom cukru oraz cholesterolu. Kuracja jest zdrowa i zrównoważona. Opiera się na następujących założeniach: Dzienna porcja dostarczanych kalorii... 
Tags: , , ,

Walka z cellulitem.

Walka z cellulitem.
Jeśli Twoją zmorą, spędzającą sen z powiek jest cellulit, musisz go zwalczyć! Nie zaproponuję Ci jednej diety o konkretnym czasie trwania, ale dam Ci kilka wskazówek, które pomogą pozbyć się pomarańczowej skórki. Pamiętaj, że jeśli chcesz zwalczyć go raz na zawsze, musisz być systematyczna i konsekwentna. Nagrodą za niewielkie poświęcenie i wykształcenie kilku nawyków żywieniowych... 

Dieta indiańska- oczyść swój organizm z toksyn.

Dieta indiańska- oczyść swój organizm z toksyn.
Jedną z diet oczyszczających jest dieta indiańska. Dieta ta trwa tylko cztery dni i dzięki niej możemy się pozbyć toksyn z naszego organizmu. Nie należy jej przedłużać, gdyż wszystkie diety oczyszczające stosowane na dłuższą metę mają negatywne skutki dla naszego organizmu. Dieta przeznaczona jest tylko dla osób całkowicie zdrowych, niewskazana jest dla kobiet w ciąży oraz dzieci... 

Posiłki wielkości garści- sekret diety garściowej.

Posiłki wielkości garści- sekret diety garściowej.
Dieta garściowa to zmodyfikowana dieta 1000 kalorii dla osób, które nie lubią ich liczyć lub nie mają na to czasu, a chciałyby schudnąć. Główne zalecenia w diecie garściowej: 1. Jedz pięć- sześć posiłków dziennie, co dwie- trzy godziny (dla ułatwienia, na początku czas możesz odmierzać ustawiając alarm w komórce zaraz po zjedzeniu każdego posiłku, tak aby zadzwonił o... 

Z serii „niebezpieczne” diety- dieta Atkinsa.

Z serii
Dieta Atkinsa jest jedną z najbardziej popularnych diet niskobiałkowych. Jej twórcą jest lekarz z Nowego Yorku, który twierdzi, że otyłość i nadwagę można zwalczyć bez konieczności ograniczania ilości jedzenia. Zgodnie ze swoją teorią, Atkins zaleca komponowanie posiłków tak, aby przede wszystkim spożywać pokarmy z dużą zawartością tłuszczu i białka, a unikać tych z cukrami... 

Po zdrowe serce- dieta Dash.

Po zdrowe serce- dieta Dash.
Amerykańska dieta Dash rekomendowana jest osobom, które borykają się z kłopotami z regulacją ciśnienia krwi. Regularne i dokładne stosowanie się do zaleceń diety pozwala na skuteczne obniżenie ciśnienia krwi bez stosowania leków. W USA coraz większa liczba lekarzy zachęca swoich pacjentów do skorzystania z profitów jakie daje dieta Dash, zamiast sięgać po leki, które jedynie zamaskują... 

Dieta prosto z Hollywoodu!

Dieta prosto z Hollywoodu!
Chcesz wyglądać jak gwiazdy Hollywood? Zacznij stosować dietę hollywoodzką- tam zapewne zachęcali by do jej wypróbowania twórcy diety. Na czym polega dieta hollywoodzka? Dieta należy do diet niskokalorycznych 1200 – 1500 kcal. Dziennej liczby kalorii nie trzeba zmniejszać drastycznie już od początku kuracji, lecz można to robić stopniowo, np. o 200 kcal co tydzień. Pozwala to przyzwyczaić... 

Nie łącz węglowodanów i białek- sukces murowany!

Nie łącz węglowodanów i białek- sukces murowany!
Fundamentem diety rozdzielnej jest podział artykułów spożywczych na trzy grupy: neutralną, białkową i węglowodanową. Produkty z różnych grup są inaczej trawione i przetwarzane przez nasz układ trawienny. Mieszanie grupy białkowej z grupą węglowodanową obciąża m. in. trzustkę i wątrobę, opóźnia spalanie, dlatego nigdy nie należy ich łączyć. Pionierem kierunku komponowania... 

Owoce i warzywa podstawą tej diety!

Owoce i warzywa podstawą tej diety!
Dieta Diamondów została stworzona przez Marylin i Harveya Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica. Są oni specjalistami z zakresu medycyny naturalnej. Według twórców dzięki kuracji można zrzucić zbędny tłuszczyk (w pierwszym tygodniu 0,5 kg dziennie, w następnych tygodniach do 2 kg w ciągu 7 dni), poprawić wygląd skóry, paznokci, włosów, dieta wpływa pozytywnie także na kondycję... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.