You are here: Home // Diety

Pu-erh czyli zabójca tłuszczu

Pu-erh czyli zabójca tłuszczu
Historia uprawy tej herbaty ma prawie 1700 lat. Jej dobroczynne i odmładzające działanie znane było już Chinach. W czasach dynastii Tang picie herbaty Pu-erh było przywilejem tylko i wyłącznie cesarza. Herbata produkowana była w niewielkich ilościach, w trudno dostępnych grotach. Gdy zwykły obywatel ośmielił się jedynie posmakować jej naparu czekała go groźba ostrej kary. Właściwa... 

Dieta białkowa

Dieta białkowa
Bardzo dużą popularnością wśród gwiazd show biznesu cieszy się dieta białkowa ( inaczej zwana dietą Dukana lub dietą proteinową). Chcielibyśmy przedstawić jej program oraz wskazać kolejne etapy tej diety. Dieta białkowa przeznaczona jest dla osób o silnym charakterze, zdecydowanych pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu i chcących cieszyć się zgrabną sylwetką. Ten innowacyjny... 

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska to nic innego jak dieta naturalna (inaczej mówiąc). Właściwie nie jest to rodzaj diety odchudzającej tylko pewien sposób odżywiania się. Dieta ta charakteryzuje się ograniczeniem spożycia mięsa (głównie wołowiny i baraniny). Jej podstawę stanowią przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego czyli owoce, warzywa, a także nasiona zbóż. Ten sposób odżywiania... 

Dieta biurowa

Dieta biurowa
Siedzisz za biurkiem i przybywa Ci kilogramów? Zastanawiasz się dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim naszej wadze zagraża rytm biurowego życia, gdzie na każdym kroku czeka na nas dietetyczna pułapka. Można tego uniknąć np. Poprzez zjedzenie śniadania z dodatkiem owoców. Dodatkowo warto swój czas na posiłek w pracy dostosować do potrzeb naszego organizmu. Dla przykładu na obiad... 

Dieta Andersona

Dieta Andersona
Jedną z ciekawszych koncepcji dietetycznych jest dieta opracowana przez pracownika uniwersytetu w Los Angeles – Henry’ego L. N. Andersona. Zalicz się ona do diet „niełączenia”, które zwracają szczególną uwagę na to, jakie produkty powinno się spożywać w następującej po sobie kolejności i jak powinien wyglądać prawidłowo przygotowany jadłospis. Tego rodzaju spostrzeżenia... 

Błonnik

Błonnik
Błonnik pokarmowy pomaga w szybszym i dokładniejszym trawieniu spożywanych przez nas posiłków. Dzięki jego nieocenionemu wkładowi w procesie trawienia, możliwe jest także zrzucenie zbędnych kilogramów z jego pomocą. A gdy już te kilogramy zrzucimy, błonnik pomoże w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. Pomoże nam on również w utrzymaniu niskiego poziomu cholesterolu i obniży ryzyko... 

Znaczenie grupy krwi

Znaczenie grupy krwi
Istnieją 4 rodzaje grup krwi: O, A, B i AB. Każda z nich posiada odrębną historię, przyczyny jej pojawienia. Wpływ na to miały między innymi warunki życia, konieczność ich zmiany, a także adaptacja do nowych warunków, aby w nich przetrwać. Dlatego też współczesna medycyna opierając się na założeniu o innych potrzebach żywieniowych dla każdej z grup krwi, opracowała diety odpowiednie... 

Dieta doktora Haya

Dieta doktora Haya
William Hay – amerykański lekarz, opracował dietę nazwaną dietą rozdzielną  czy też dietą niełączenia (lub po prostu dietą Haya). Podstawą diety jest zasada nie łączenia węglowodanów z białkami. Dieta Haya pozostawia osobie ją stosującej dowolność w komponowaniu swoich posiłków, pod warunkiem, że zastosuje się ona do zasady nie łączenia węglowodanów z białkami.... 

Kontrowersyjna dieta

Kontrowersyjna dieta
Jan Kwaśniewski – lekarz i dietetyk z sanatorium w Ciechocinku opracował dietę, dzięki której osoby ją stosujące chudną, mimo że jedzą dużo i w dodatku- tłusto (dzienne spożycie kalorii waha się w granicach aż 3000-4000). Sekret diety tkwi w maksymalnym ograniczeniu, prawie wyeliminowaniu węglowodanów oraz niskim spożyciu białka. Dieta dra Kwaśniewskiego nazywana jest również... 

Kilka słów o detoksie

Kilka słów o detoksie
Detoks czyli dieta, która pozwoli  nam oczyścić organizm z toksyn sprawi, że będziemy się czuć lepiej i mieć więcej energii. W powietrzu, wodzie i żywności są zawarte związki chemiczne, które mogą nam szkodzić. Żyjąc szybciej i pracując coraz intensywniej, sięgając po używki takie jak papierosy czy alkohol, zapominamy o zasadach żywienia, kupując gotowe dania i wszelkiego rodzaju... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.