Dieta Bircher-Bennera to niezwykle rozsądne, zdrowe i zrównoważone podejście do procesu odchudzania. Skupia się ona przede wszystkim na wykształceniu dobrych nawyków żywienia. Zanim zaczniesz stosować dietę, przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. Ponadto, dzień przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej zafunduj sobie delikatne oczyszczanie organizmu,... 

Dieta strefowa to dieta skomponowana przez amerykańskiego dietetyka i biotechnologa Barry’ego Sears’a. Jest to dieta niskowęglowodanowa, polegająca na przestrzeganiu proporcji pomiędzy głównymi składnikami diety (30% energii z białek, 40% z węglowodanów i 30% z tłuszczy). Kluczem do szczupłej sylwetki jest więc dobór odpowiednich proporcji energetycznych. Dzięki takiemu zabiegowi,... 

Ryby są niesłychanie zdrowe, dlatego też powinnaś uczynić z nich stałego gościa w Twojej kuchni. Zawierają one kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które mają zbawienny wpływ na zdrowie Twojego organizmu! wpływają korzystnie na układ krążenia; wspomagają pracę serca; wyrównują poziom cholesterolu we krwi obniżają ryzyko nowotworów, upiększają! Zapewniają doskonałą... 

Jeśli diety kojarzą Ci się z samymi wyrzeczeniami  i spożywaniem produktów pozbawionych smaku, mam dla Ciebie coś specjalnego. Dieta orientalna opiera się na zasadach równowagi i harmonii. Nie tylko kształtuje Twoją sylwetkę, ale zapewnia Ci zdrowie i dobre samopoczucie. Pożegnaj się więc z wyczerpującymi głodówkami i zaprzątaniem sobie głowy irytującym liczeniem kalorii – rozluźnij... 

Psy są zwierzętami udomowionymi od około 10 tysięcy lat. Pod względem żywieniowym są niemal całkowicie uzależnione od człowieka. Skutki niewłaściwego żywienia są więc nieuniknione w przypadku nieprawidłowego karmienia, gdyż psy nie mogą uzupełniać swojej diety samodzielnie. Dlatego podając naszym psom karmę należy zapewnić im: spokój, niezmienioną porę karmienia i czas jej... 

Ciągły pośpiech, natłok obowiązków, wszechobecne dystraktory, stres i napięcie odbijają się bardzo wyraźnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jeśli narażona jesteś na działanie tych negatywnych czynników, powinnaś szybko temu zaradzić. Ciężko jest wyeliminować wszystkie stresory, jakie towarzyszą Ci w życiu codziennym. Warto jednak pomyśleć o sposobach na relaksację oraz…... 

Jeśli należysz do osób, które mimo świadomości negatywnych skutków palenia, wciąż nie potrafią rozstać się z aromatycznym dymkiem, a dodatkowo nie są w stanie funkcjonować bez kawy, musisz wiedzieć jak redukować negatywne skutki spożywania używek! Dziś nie usłyszysz morałów na temat tego, że powinnaś wreszcie zadbać o zdrowie, rzucić palenie, a kawę ograniczyć – bo... 

Dieta norweska została opracowana przez lekarzy i specjalistów żywienia ze szpitala uniwersyteckiego w Oslo. Reklamujące a jednocześnie zachwalające ją opinie przekonują, że za jej pomocą w ciągu 14 dni stracisz aż 10 kilo! Brzmi niewiarygodnie, ale czy takie rozwiązanie jest zdrowe dla Twojego organizmu? Dieta norweska jest niewątpliwie bardzo rygorystyczna, wymaga silnej woli i konsekwencji.... 

Dieta trzech minerałów oparta jest na założeniu, że dostarczanie organizmowi określonych wartości odżywczych jest doskonałym pomysłem w walce z niechcianymi kilogramami. Poza tym walorem, stosowanie tej diety pomaga utrzymać właściwy poziom cukru oraz cholesterolu. Kuracja jest zdrowa i zrównoważona. Opiera się na następujących założeniach: Dzienna porcja dostarczanych kalorii... 

Jeśli Twoją zmorą, spędzającą sen z powiek jest cellulit, musisz go zwalczyć! Nie zaproponuję Ci jednej diety o konkretnym czasie trwania, ale dam Ci kilka wskazówek, które pomogą pozbyć się pomarańczowej skórki. Pamiętaj, że jeśli chcesz zwalczyć go raz na zawsze, musisz być systematyczna i konsekwentna. Nagrodą za niewielkie poświęcenie i wykształcenie kilku nawyków żywieniowych...