You are here: Home // Porady // Dobrodziejstwo zielonej herbaty

Dobrodziejstwo zielonej herbaty

Spożywanie napojów ma fundamentalne znaczenia dla zdrowego stylu życia. Dietetycy zalecają picie min. 2 litrów dziennie. Przede wszystkim stawiajmy na wodę, która oczyszcza organizm z toksyn, ale niektóre herbatki też mają fundamentalne znaczenia dla naszego organizmu. Dziś zajmiemy się herbatką zieloną.

Jest ona najstarszym gatunkiem herbaty, znanym od czterech tysięcy lat. Do Europy trafiła ona niedawno i chociaż na początku nie spotkała się z entuzjazmem konsumentów, to w obecnych czasach jej popularność ciągle rośnie. A to za sprawą jej leczniczo – odchudzających właściwości. Zielony wywar zawiera w sobie witaminy, tj. C, E,K, aminokwasy i sole mineralne, wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor, jod, fluor, miedz, itp.

Lecznicze właściwości herbatki to:

  • stymuluje krążenie krwi i reguluje jej ciśnienie
  • chroni przed zawałem serca
  • dzięki zawartości tanin, to dobry środek na choroby o podłożu zapalnym
  • spowalnia proces starzenia, dzięki właściwości przeciw utleniających
  • obniża poziom cholesterolu całkowitego jednocześnie wpływa na przyrost dobrego cholesterolu (HDL)
  • chroni organizm przed wystąpieniem reumatyzmu
  • jest bardzo bogatym źródłem fluoru
  • zawarta w herbacie katechina i tanina działa antymutagennie i antyrakowo
  • wpływa na obniżenie się predyspozycji do zlepiania się płytek krwi
  • chroni organizm przed udarem mózgu.

Po za tym zielona herbata pobudza trawienie, przez co wspomaga odchudzanie. Neutralizuje wydzielania kwasów gastrycznych i reguluje wydzielanie żółci.

Herbata zielona ma właściwości moczopędne, zatem pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Po za tym, napar przyśpiesza i ułatwia usuwanie toksycznych substancji z organizmu. Na problemy z cerą, grudkami pojawiającymi się pod skórą również warto ją pić. Dodatkowo, regularne i systematyczne picie herbaty pozwoli uregulować wagę i zapobiegnie efektowi jo-jo.

Related posts:

  1. Wspomagacze odchudzania.
  2. Czy wiesz…jak ważna jest witamina C dla naszych organizmów?
  3. Pu-erh czyli zabójca tłuszczu
  4. Cudowne właściwości Yerba mate

comment closed

Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.