Nowosci

Z każdej strony następuje zmasowany atak- ludzkie spojrzenia są bezlitosne. Dodatkowe kilogramy są dla nas ogromnym problemem. Jest jednak na to sposób-trzeba wypowiedzieć im wojnę. Każda z nas przynajmniej raz w roku podejmuje decyzję: odchudzam się! Próba zmiany nawyków żywieniowych jest w gruncie rzeczy prawdziwą bitwą. W pierwszej kolejności wyznacza się cel, jaki chce się osiągnąć. Następnie odpowiednią strategię, czyli dietę. Trzeba pamiętać, że walczy się nie tylko z własnymi słabościami. Najgorsza jest dezinformacja. Pojawiło się mnóstwo diet, m.in. Atkinsona, kopenhadzka, „głodówki”. Może i dają one szybkie efekty, ale to zwycięstwo pozorne. Kilogramy wracają, a skutki dla zdrowia są fatalne. Prawdziwa ...